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Schlafen in Zeiten von Corona

Schlafen in Zeiten von Corona

Erfahre in diesem Blogbeitrag, wieso viele in dieser Ausnahmesituation nicht gut und erholsam schlafen und 10 Tipps, was du dagegen tun kannst. Infektionszahlen, Ausgangsbeschränkungen, Existenzängste, Einsamkeit, Sorgen um dich und andere, die Änderung des Alltags...
Earthing – Erde dich und schlafe besser

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Im heutigen Beitrag berichte ich dir über die Vorteile des „Earthing“, des Erdens und welche positiven Effekte du dir davon erwarten kannst. Du kennst sicher das Gefühl, wenn du barfuß durch nasses Gras gehst und die feuchte Erde unter deinen Füßen spürst. Herrlich,...
Ankommen zum Runterkommen – Deine Reise zum Kraftort

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  Im heutigen Blogbeitrag möchte ich dir meinen persönlichen Favoriten zur Schlafoptimierung vorstellen: den Kraftort. Es gibt davon sehr viele auf dieser Erde, welche die Menschheit schon längere Zeit faszinieren. Dazu gehören The Ayers Rock in Australien,...