Digitalisierung und Schlaf - Fluch oder Segen?

Digitalisierung und Schlaf - Fluch oder Segen?

Heute möchte ich euch einige Fakten und Überlegungen bezüglich der fortschreitenden Digitalisierung und unserer Gesundheit geben. In meinem vorigen Artikel Chronodisruption bin ich  sehr detailliert auf die Auswirkungen von Licht, Essen und elektromagnetischer Strahlung eingegangen. Nicht nur die ständige Strahlenbelastung ist für unseren Schlaf ungesund,, sondern auch die ständige innere Wachsamkeit, möglicherweise einen Anruf oder…