Online Coaching


Das Online-Coaching


Ich verhelfe dir zu einem gesunden und erholsamen Schlaf

Bei meinen 1-1 Online Coaching erfährst du wie du es schaffst dein Leben durch Biohacking und Schlafoptimierung gesünder und energiegeladener zu gestalten. Dieses Programm wird dir zeigen wozu dein Körper in der Lage ist, wenn er erholt und voller Energie ist.

 

1. Dein Erstgespräch: Dein ganz unverbindliches Gespräch über dich und deine derzeitige Situation und was du gerne bezüglich deines Schlafes verändern möchtest. Wir lernen uns ganz unverbindlich über die Online Plattform Zoom kennen.

  • Wo findet das Gespräch statt? –>  in einem Zoom Call
  • Wie lange wird das Gespräch dauern? –> ca. 15 Minuten

 

2. Dein persönliches Treffen:  Hier besprechen und erarbeiten wir in einer entspannten Atmosphäre (Cafe, in meinem Büro) den Grundbaustein unserer Zusammenarbeit und erarbeiten zusätzlich deine Erwartungen an mich und das Programm.

  • Wo findet das Gespräch statt? –> in einem Cafe, in meinem Büro
  • Wie lange wird das Gespräch dauern? –> ca. 60 Minuten

 

3. Dein individuelles Programm: Nun hast du dich dazu entschieden mit mir zusammen zu arbeiten. Das Programm dauert ingesamt 4 Wochen und wird dich vor einige Herausforderungen stellen. Das Ziel dieser 4 Wochen ist es, dass du dich  danach selbstbewusster, gesünder und ausgeschlafener fühlst. Du weißt nach den 4 Wochen wie dein Körper funktioniert, warum manche Vorgänge in deinem Körper passieren und wie du damit umgehen kannst. Nach diesen 4 Wochen wirst du dich wie ein neuer Mensch fühlen und das Leben aus einer anderen Perspektive wahrnehmen. Du bist nun offiziell “self-optimized” und rockst jeden Tag aufs Neue. Wie das Programm im Detail dann aussehen wird, besprechen wir persönlich, da es sehr wichtig ist, das Programm an deinen Arbeitsalltag anzupassen.  Wenn du nach den 4 Wochen deine Ziele erreicht hast und dich wohler und zufriedener fühlst, ist das Programme beendet und du kannst gelassener und energiegeladener in deinen Tag starten. Ich freu mich darauf, Dir zu helfen!

 

 

  • Wo finden die Gespräche statt? –> in einem  Zoom Call
  • Wie lange wird ein Gespräch dauern? –> ca. 60 Minuten
  • Wieviele Gespräche  wird es in den 4 Wochen geben? –> jede Woche mindestens 2 Gespräche

 

Falls du noch weitere Fragen zu diesem Ablauf hast, so kannst du mich gerne unter office@felixweinzinger.com kontaktieren.